ćwiczenia

Trenuj z głową – buduj mięśniową masę tak samo na siłowni jak również w domu

Siłownia
Author: Morten Skovgaard
Source: http://www.flickr.com
Wyrabianie masy mięśniowej to założenie wielu kulturystów. W jaki sposób ćwiczyć, aby w krótkim czasie wypracować wymarzoną masę? Nim zabierzemy się do trenowania, trzeba unaocznić sobie parę wyjątkowo istotnych aspektów. Aby budować mięśnie należy wiedzieć o kilku istotnych czynnikach.