profesjonalistą

Trenuj z głową – buduj mięśniową masę tak samo na siłowni jak również w domu

Siłownia
Author: Morten Skovgaard
Source: http://www.flickr.com
Wzmacnianie masy mięśniowej to założenie licznych kulturystów. Jak ćwiczyć, by w krótkim czasie uzyskać upragnioną masę? Nim zabierzemy się do ćwiczeń, powinniśmy mieć na względzie parę nad wyraz istotnych faktów. Aby budować masę mięśniową trzeba mieć świadomość o kilku istotnych sprawach.