profesjonalistą

Trenuj z głową – buduj mięśniową masę tak samo na siłowni jak również w domu

Siłownia
Author: Morten Skovgaard
Source: http://www.flickr.com
Wzmacnianie mięśni to cel wielu z nas. Jak ćwiczyć, by szybko wypracować wymarzoną sylwetkę? Przed tym jak weźmiemy się do treningu, powinniśmy unaocznić sobie parę bardzo istotnych aspektów. By wyrabiać mięśnie musimy nie zapominać o kilku istotnych czynnikach.